Pomidory znane są nie od dziś. Zasłynęły ze swojego pysznego smaku, słodkości oraz bogatego wnętrza wypełnionego witaminami i likopenem. Gatunków pomidorów jest niezwykle dużo, każdy z nich charakteryzuje się nieco innym wyglądem, kolorem, a przede wszystkim wyjątkowym dla danego gatunku…
Read MoreDzień: 2022-01-24
Regeneracja – bardzo istotny ale pomijany etap treniengów
Każdy trening biegowy wiąże się z przemożną pracą mięśni i ich zmęczeniem, wyjątkowo o ile znacząco natężamy wytrzymałość. Inaugurujemy od krótkich przebieżek, a odtąd robimy długie dystanse. Tysiące kroków, tysiące uderzeń kończyny o podłoże, odbicia, szybkie tempo, pokerowa nawierzchnia, nierzadko…
Read More