Fundamentalną zasadą tej diety jest stwierdzenie “jedz tłuszcz, a zgubisz tłuszcz”. Polega na dostarczaniu organizmowi bardzo dużych ilości tłuszczów i białka, przy jednoczesnym ograniczaniu węglowodanów do minimum. Zasady tej diety wynikają z przekonania, że nie tyje się przez tłuszcze, ale…
Read MoreTag: dieta
Jakie niskokaloryczne produkty warto włączyć do swojej diety?
Odpowiednio dobrana dieta zapewnia organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Zdrowa dieta jest ważna na każdym etapie rozwoju, bez względu na wiek. Wiele osób a zwłaszcza osoby młode, nie przykładają uwagi na to co jedzą, przez co…
Read MoreZdrowe odżywianie i dieta bez glutenu
Zdrowe odżywianie jest modne! Od co najmniej kilkunastu lat istnieje niesłabnący trend związany z… dbaniem o siebie. Ludzie coraz chętniej i liczniej odwiedzają siłownię, w parkach i siłowniach zewnętrznych aż roi się od osób podejmujących aktywność fizyczną. Garnięcie się do poprawienia…
Read More