Dzień: 2021-06-14

Zbilansowana dieta jest niezbędna, by utrzymać ludzki organizm w zdrowiu. Spożywając różnorodne dania, dostarczamy niezbędne składniki mineralne, a także związki organiczne- witaminy. Większość ludzi potrafi wymienić kilka z nich, a także wskazać źródło jej występowania. Dziś zajmiemy się nieco bardziej…

Sukces w odchudzaniu opiera się na tych samych zasadach, co każdy inny. Kluczowe jest precyzyjne wyznaczenie celu, ram czasowych na jego osiągnięcie, wiedza, praca i konsekwencja. Nie powtarzaj zatem sto razy w myślach: “muszę schudnąć”, ale powiedz raz i wyraźnie…