Podstawowe zagadnienia odnośnie diety atkinsa

Podstawowe zagadnienia odnośnie diety atkinsa

Fundamentalną zasadą tej diety jest stwierdzenie “jedz tłuszcz, a zgubisz tłuszcz”. Polega na dostarczaniu organizmowi bardzo dużych ilości tłuszczów i białka, przy jednoczesnym ograniczaniu węglowodanów do minimum. Zasady tej diety wynikają z przekonania, że nie tyje się przez tłuszcze, ale…

Read More
Zdrowe odżywianie i dieta bez glutenu

Zdrowe odżywianie i dieta bez glutenu

Zdrowe odżywianie jest modne! Od co najmniej kilkunastu lat istnieje niesłabnący trend związany z… dbaniem o siebie. Ludzie coraz chętniej i liczniej odwiedzają siłownię, w parkach i siłowniach zewnętrznych aż roi się od osób podejmujących aktywność fizyczną. Garnięcie się do poprawienia…

Read More